Posilování a tělesné cvičení patří k mužskému životu stejně, jako sex. Mužské tělo je stavěné tak, aby poskytovalo co nejvíce rozkoše i v souvislosti s fyzickou činností, ale současná doba mu v tomto směru moc nepřeje.
Málo pohybu – mnoho lidí dnes vykonává sedavé zaměstnání, a ti, co se živí manuální prací, k tomu používají různé stroje a mechanismy. A do práce cestujeme většinou auty či vlaky a autobusy nebo metrem, takže pěší chůze je spíše ojedinělý jev. A po práci sedneme do auta a doma se válíme na kanapi a sem tam nějaký výlet na kole to nevytrhne. (Jistě, někdo sportuje pravidelně, ale rozhodně ne každý.) Tímto způsobem se ale stáváme nepoužitelnými troskami. Abychom se vzchopili, je třeba začít se víc hýbat, chodit víc po schodech a obecně pěšky a užívat adaptogeny pro posílení testosteronu, například staletími prověřený a osvědčený bulgarian Tribulus terrestris.
Stresujeme se – stres vás dokáže umořit a zabít. Nevěříte? Je tomu skutečně tak, je to nejnebezpečnější protivník současného lidstva. Stresové situace je třeba důsledně řešit a zbavovat se jich a naštěstí tu máme pomocníky, které sráží vyšší hladinu stresových hormonů v krvi a zvyšují výskyt testosteronu. A to jsou právě ty adaptogeny, kam patří nejen Tribulus, ale i další bylinky, jako je Maca peruánská nebo Ženšen.
Přejídáme se, ale jsme podvyživení – současná strava, tedy převaha potravin nabízených v běžných supermarketech, se možná zdá fajn, ale mnohdy jde o prázdné kalorie bez živin, tedy díky tomu jsme podvyživení. Například sladkosti z rafinovaného cukru nebo bílé pečivo. Vyměňte je za celozrnné, zařazujte do jídelníčku více ovoce a zeleniny, luštěnin a ořechů. A zbavte se nadobro alkoholu a snižte příjem kofeinu, tyto látky lidský organismus pro správné fungování opravdu nepotřebuje. A samozřejmě ani nepotřebuje cigarety, viděli jste snad nějaké zvíře v přírodě, že by si někdy zapálilo cigáro?